- - Zupa Warzywna Bez Pomidorów

Zupa Warzywna Bez Pomidorów

Zupa jarzynowa jest klasyczna, prosta i zdrowa.Idealnie nadaje się na obiad, zwłaszcza gdy masz ochotę na coś lżejszego. Powiedziawszy to, zawsze możesz sprawić, że to danie będzie trochę bardziej serdeczne, jeśli chcesz.

Kolejną wielką zaletą zupy jarzynowej jest to, że jest tak wszechstronna. Oczywiście do tej zupy używamy pewnych warzyw, ale możesz użyć dowolnych warzyw, które masz pod ręką.

Masz warzywa, których data przydatności do spożycia dobiega końca? Nie wyrzucaj ich! Zamiast tego posiekaj je i wrzuć do zupy.

W rzeczywistości zwykle używam warzyw, których nie madłużej tak świeże do sałatek, ale działa wspaniale po ugotowaniu w zupie. Dzieje się tak, ponieważ każda nutka miękkości na normalnie chrupiącym warzywku zleje się z resztą składników.

Wybór bazy do zupy na zupę warzywną

Większość zup warzywnych ma bazę z czerwonych pomidorów, ale nie jest to wymagane. Zamiast, możesz użyć dobrego bulionu z kurczaka lub warzyw i zrezygnuj z pomidora.

W rzeczywistości pomidory są bardzo delikatne i łatwo się rozkładają, więc wolę zrobić zupę warzywną bez pomidorów.

Przyprawy Do Zupy Warzywnej

Chociaż powiedziałem, że przepis nie jest bardzo wymagający, a do jego przygotowania można użyć nawet puszki bulionu handlowego, temat przypraw jest niezbędny.

Aby zrobić tę zupę jarzynową, lubię zebrać kilka konkretnych świeżych ziół:

  • Pietruszka
  • Kolendra
  • Liść laurowy

Możesz używać dowolnych ziół, ale te trzy są moim absolutnym faworytem. Zwykle umieszczam je w prawie każdym daniu zupy, ponieważ połączenie jest tak klasyczne i pyszne.

Jak zrobić zupę warzywną bez pomidorów

Poniżej znajdują się podstawowe instrukcje krok po kroku dotyczące przygotowania tej zupy jarzynowej. Jeśli szukasz bardziej szczegółowych instrukcji, przejdź od razu do karty z przepisami. Cieszyć się!

Krok 1: Zbierz składniki

Krok 2: Pokrój warzywa

Krok 3: Podsmaż składniki

Krok 4: Dodaj bulion i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut

Krok 5: Podaj zupę i ciesz się!

Zupa Warzywna Bez Pomidorów

Zupa Warzywna Bez Pomidorów

Wydajność: 8 filiżanek
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 15 minut
Czas całkowity: 25 minut

Ta zupa jarzynowa jest ciepła, kojąca i przyjemna w talii! Mamy nadzieję, że Ci się spodoba.

Składniki

  • 6 filiżanek bulionu z kurczaka
  • 3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • 3 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 duża cebula
  • 1 szklanka zielonego groszku
  • 2 średnie marchewki
  • 1 mała główka brokułów
  • 3 paluszki selera
  • 2 szklanki fasolki szparagowej pokrojonej na kawałki
  • 1 garść świeżej pietruszki
  • 1 garść świeżej kolendry
  • 1 szklanka ziaren kukurydzy
  • 1 czerwona papryczka chili (opcjonalnie)
  • 2 liście laurowe

Instrukcje

Przygotuj wszystkie warzywa do zupy. Pokrój marchewki, seler i fasolkę szparagową na małe kółka. Trzymaj je oddzielnie, ponieważ mają różne czasy gotowania.

Cebulę obrać i drobno posiekać.

Czosnek obrać i rozgnieść.

Brokuły pokroić w różyczki.

Jeśli chcesz dodać czerwone chili, powinieneś je teraz pokroić.

Podgrzej rondel na kuchence na średnim ogniu.

Na patelnię wlej 3 łyżki oliwy z oliwek.

Poczekaj kilka minut, aż olej się rozgrzeje, a następnie dodaj czosnek, cebulę, marchewkę i seler i wymieszaj je łyżką.

Dodaj fasolkę szparagową. Gotuj przez kilka minut, aż wszystko się zarumieni.

Wlej bulion drobiowy do rondla.

Dodaj liście laurowe i posiekane brokuły. Wymieszaj łyżką i gotuj pod przykryciem około 10 minut, aż marchewki będą miękkie.

W międzyczasie ostrym nożem drobno posiekaj pietruszkę i kolendrę.

Odsłoń garnek, dodaj ziarna kukurydzy, zielony groszek i posiekane świeże zioła.

Wymieszaj łyżką i gotuj przez Jeszcze 5 minut (zakryte) i jesteś gotowy do podania.

Uwagi

Jeśli chcesz, możesz dodać do zupy chleb. Zwykle podaję tę zupę z jajko w koszulce.

</p>
Informacje o wartości odżywczej:
Wydajność: 8 Wielkość porcji: 1 filiżanka
Kwota na porcję: Kalorie: 196Całkowita zawartość tłuszczu: 10gTłuszcz nasycony: 2gTłuszcze trans: 0gTłuszcz nienasycony: 6gCholesterol: 16mgSód: 962mgWęglowodany: 19gBłonnik: 4gCukier: 6gBiałko: 9g
© Jaron
Kategoria: zupa

Dalej: Odgrzewanie warzyw gotowanych na parze

Podoba mi się:
0
Autor: Alex
Komentarze: 0
Czy możesz zamrozić zielone pomidory? - Co
Czy możesz zamrozić zupę szparagową?
Czy możesz zamrozić zupę z kapusty? - The
Przecier pomidorowy kontra zmiażdżone pomidory -
Najlepsze substytuty pomidorów suszonych na słońcu
Czy pomidory suszone na słońcu muszą być?
Najlepsze zamienniki pieczonych pomidorów
9 najlepszych pomidorów w puszce na zupę w 2021 r
5 najlepszych substytutów rozdrobnionych pomidorów
Portale społecznościowe
subskrybuj wiadomości
Popularne posty
Najlepsze posty
Najnowsze posty
W innych językach
w górę